近日 ，阿森纳后卫卡拉菲奥里接受了Supernova频路的专访 ，谈到了伦敦生涯以及回首了他令人难以相信的崛起之路等话题。由于本次采访时长近一个幼时 ，内容将分为几部门颁布 ，本文是第三部门。
我之前还看过一本书 ，用一种比力哲学的方式讲足球。它说有那么一个瞬间 ，一个球员丢了球 ，但他自己还没意识到——那其实已经是他这支球队在这次回合里最后一次触球了 ，而后角逐就会走向一个苦难性的终局 ，也就是丢球。
没错。所以你真的会出格把稳不要输掉匹敌 ，由于你很明显 ，一旦输了 ，下一秒敌手很可能就进到你禁区里了 ，最至少也是直接形成威胁。
你们怎么做到强度这么高？你们的训练跟意大利相比怎么样？孔蒂以前说过 ，他去英格兰执教时发现：训练时长更短。你们也是这样吗？你们训练到底做多久？你一天训练的齐全铺排是什么样？
若是只看在基地待的功夫 ，其实我们待得很久。一天大部门功夫都在训练中心。但真正上场训练的功夫并不算长 ，尤其是在赛季期间角逐好多的时辰。我们十吩祺沉复原 ，医治、理疗、力量训练、视频分析城市占据好多功夫。真正参与上时 ，训练节拍很快 ，强度也高 ，但功夫可能最多一个幼时 ，有时辰甚至不到。
我感触这和文化有关。意大利足球更强调战术训练 ，训练课往往更长 ，解说和细节推演会花好多功夫。英超更左袒节拍和匹敌 ，训练方式天然也会分歧。
你们今年通过定位球进了好多球 ，尤其是角球 ，如同是联赛里最有效率的球队之一。这种成效不成能是无意的 ，注定筹备得极度细吧？
是的 ，我们在这方面下了好多功夫。不外具体细节我当然不能说（笑）。但能够通知你的是 ，我们不只是单一在场上练几次。好多球队 ，蕴含我们在内 ，都有室内训练场。定位球的好多走位和共同 ，会先在室内反复演练 ，而后再参与上去执行。
不是 ，不是。更多是由于气象原因 ，这里的气象有时辰的确不适合长功夫在名义停下来讲细节� ；褂幸坏闶� ，在室内你能够不用维持角逐强度那样的节拍 ，而是更专一于每一个幼细节 ，把站位、跑动路线、节拍都讲明显。比及真正参与上时 ，各人已经极度明确该怎么做。
不不不（笑）。乌龙球注定排在前三、前四 ，但不成能第一。那个统计注定写得不合。不外好多乌龙球也都是定位球造成的。我们定位球很强 ，会把敌手压得很难受 ，所以这种情况会产生。
在饮食方面 ，你有没有感触到差距？孔蒂以前说过 ，他刚到切尔西的时辰 ，看见这些幼伙子吃鸡蛋。我们在意大利从幼长大——我不知路你是不是也有这种“老观点”——就是鸡蛋一周吃一两次 ，不能更多。但他说这边的人一天吃三四个鸡蛋 ，而后跑起来像导弹一样。
所以那其实是个谬误的迷思。但不知路为什么 ，我们以前会有这种说法。我这边还有一个 ，香蕉也不能多吃 ，一周只能吃两根那种。我以前还被说不能吃完香蕉顿时喝水 ，说会胀。
说真话不太“相宜” ，由于他们在热刺——你们也知路 ，伦敦最大的德比就是阿森纳对热刺。并且伦敦太大了 ，真的巨大。我知路他们住哪儿 ，但离我很远。其实我也离队友们都很远——险些没有人住在我住的处所。伦敦的问题就是各人太分散。
不齐满是。我其实也开过几次。重要是我住得远 ，再加上我不喜欢他们的开车方式：太守端正 ，快率也慢。有时辰你会看到那种莫名其妙的严沉交通梗塞 ，你会想：我明明能够从这儿拐从前啊。没法子 ，他们就是这样 ，每个处所都有自己的方式。
就像我说的 ，场上功夫不长 ，但你在基地待很久。训练前有医治、理疗 ；早餐午餐都在这儿 ；而后视频分析、健身房、室内、上场训练……实现或许三四点 ，看当天铺排。
我听人说过一件关于你的事 ，总会引起一点“轰动”。我采访过好多足球活带头 ，我一向感触他们是我最喜欢采访的一类 ，由于跟你们聊 ，时时能更容易聊出一些新器材。由于我们在传统采访里看到的讲话 ，最后总会造成那三四句固定句式。我也能理解 ，可能也是为了预防麻烦。
但我感触也正常。由于像我刚才说的 ，我回到家天都黑了 ，也没太多事件做 ，所以要么弹吉他 ，要么就看书。不外说真话 ，我毕业之后有一段功夫不怎么看书了 ，两年前又沉新起头读了。我挺喜欢的。
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