整整 5 个幼时的初碰头直播，看完观多内心只剩四个字：一言难尽。有人凭正派脾气圈粉无数，有人却因主持翻车被骂勺嫦妊，这届《乘风 2026》，开局就乱成了一锅粥。 2026 年 4 月 2 日，《乘风 2026》（也就是各人口中的《浪姐 7》）开启初碰头直播，从晚上 18:45 一向播到深夜 23:30，将近 5 个幼时的时长，大局是挺新鲜，可也真的把观多和嘉宾都熬麻了。 这次节目组直接给赛造来了个大升级，一共请了 33 位参赛姐姐，要求每人带一位送考人登场，李幼冉甚至直接带了两位。再加上谢娜、齐思钧两位主持人，现场乌泱泱几十号人，吵吵嚷嚷的，活脱脱一个热烈的菜市场。 范玮琪沉出江湖，请来www.china-dalu.com云音乐总监幼强当送考人，对方从 20 年前的合作起头一顿猛夸，聊着聊着直接造成了幼我新歌颁布会； 就算是孙怡，也算芒果台的半个 “自家人”，录过《我家那闺女》《再见爱人》这些王牌综艺，这次还请来了马天宇当送考人。两幼我举着定造横幅正说着话，镜头也凭空隐没，连个扫尾都没有。 她在代斯之后出场，一上来就喊主持人助忙，说自己要现场表演才艺，先把全场确把稳力拉了过来。等场子瞬间安静下来，她又指挥着现场的姐姐们随着节拍鼓掌，给她的自告奋勇当伴奏，一下子成了全场焦点，镜头天然也牢牢对准了她。 紧随其后出场的安崎，也有样学样，用起了大嗓门战术，总算是勉强保住了自己的镜头，没像其他姐姐一样，连个齐全的露脸机遇都没捞着。 作为拿过无数金牌的奥运冠军，王濛本就有着超高的国民度，一句 “我的眼睛就是尺” 更是火遍全网，妥妥的综艺王炸。这次来《浪姐》，她也没藏着掖着，一开口就直击关键：“浪姐也太磨叽了。” 她是第 12 个出场的，前面每位姐姐差不多要耗 10 分钟，她硬生生等了 110 分钟，而她后面还有 22 位姐姐没登场，依照这个进度，播完都得凌晨了。 不得不说，王濛是真的火眼金睛，一眼就看穿了环节设置的致命短处。节目组正本定的流程，是姐姐和送考人介绍，再加上主持人提问互动，最后还要加一个选 pk 敌手的环节�

？煞彩强赐曛辈サ墓鄱喽贾�路，后面这两个环节，齐全就是鸡肋，纯纯浪费功夫。 主持人和姐姐的互动过多，直接鹊巢鸠占，明明是姐姐们的初见社交场，了局硬生生造成了主持人的主��；后面的意向敌手选择更是离谱，一壁让姐姐们选，一壁又说初舞台不愿定按这个来，那选来选去，不就是走个过场吗

？ 惋惜王濛的提议再好，导演组压根没选取，仍旧按着原定流程一步步走，硬生生耗光了姐姐们的体力，也耗光了观多的耐心。 但就由于这句大真话，王濛火快登顶热搜，观多们险些爱死了这份不绕弯子的直率。节目组也瞬间嗅到了热度，镜头起头偷偷追着她拍，了局她和其他姐姐的暗里谈天，一字不落全被收了进去。 她和陶昕然、李幼冉凑在一路谈天，张口就吐槽：“这浪姐现场跟个菜市场似的，吵死了。” 三幼我还以为镜头都随着主持人走，凑在一路兴高采烈地八卦，没想到全被直播出去了，反而更圈粉了。 节目里，陶昕然一见到她，就嚷嚷着要和她合作冰嬉舞；爵士舞女王淡淡，更是直接选她当初舞台敌手，说就想和她一路玩；李幼冉、赵子琪、张艺上这些姐姐，也总爱往她身边凑。不论镜头切到哪里，王濛身边始终围着一群人，妥妥的全场社交中心。 先导片里，姐姐们都翻《答案之书》，问自己能不能走到最后，其实王濛内心，也藏着成团的梦。前两季来的活带头姐姐，徐梦桃、赵丽娜，都没能走到最后成团，可这一次，真的有预感，王濛会凭着这股独有的幼我魅力，一路杀到总决赛，直到最终成团。 直播刚实现，就有无数网友把进度慢、现场乱的锅，甩到了谢娜身上，责怪她太爱插话、抢话，平白浪费了大量功夫。固而后面主持人团队不止一次澄清，他们都戴着耳麦，全程要效率节目组的铺排，言下之意，流程疲塌并不是谢娜的幼我问题�

？梢怀≈辈タ聪吕�，谢娜还是把自己的主持短板，露出得彻彻底底。 李心洁的送考人是袁咏仪，正本袁咏仪就是来撑排场的配角，可谢娜一见到她，就把所有的关注点全放在了她身上，一开口就吐槽节目组请了袁咏仪很屡次都请不来，“这次来了就别走了”。 袁咏仪很面子地诠释，自己和李心洁关系出格好，张智霖也一向说肯定要来给她撑场，明摆着是想把话题引回主角李心洁身上。谁知路谢娜的第一反映，竟然是揪着 “你都去过《披哥》，却不来《浪姐》” 不放，一个劲儿地跟袁咏仪掰扯这件事，把旁边的主角李心洁晾在一壁，活脱脱像个无助的配角。 多亏了齐思钧一向在旁边找补，谢娜和袁咏仪聊得如火如荼的时辰，是他自动和李心洁搭话，才没让李心洁显得太过孤独。 徐洁儿请来王俊凯当送考人，谢呐字一次把所有焦点都放在了王俊凯身上。齐思钧刚说完自己看的第一部偶像剧是《海豚湾爱人》，谢娜立马就接茬，说没想到有一天能在《浪姐》看到王俊凯，全程围着王俊凯转，齐全忽略了主角徐洁儿。 后来所有流程走完，王俊凯由于工作原因要提前离场，齐思钧正站在他旁边，很天然地指引脱离的路线，谁曾想站在徐洁儿侧边的谢娜，忽然冲出来，直接拉着王俊凯就往前走，把徐洁儿一幼我晾在了原地。 侯宇是北京京剧院的一级演员，也是这届《浪姐》里最受关注的跨界姐姐之一。和她互换的时辰，能显著感触到齐思钧做足了作业，知路她参与过芒果台的其他节目，也明显送考人刘宇去年有 300 多个舞台，聊起天来句句都在点上。 甚至到了激励侯宇的时辰，也只能支支吾吾说出 “但愿在这个舞台上可能看到你的那个，京剧的这个……”，半天说不出一句齐全的话，最后还是得靠齐思钧接话圆场。 不得不说，谢娜的感情鼓励能力的确很强，可在大型直播的控场能力、文化格局和细节分寸感上，她还差得太远。以前有何炅在旁边兜底，此刻连齐思钧都得不断刻刻给她救场。直播实现后，网上直接炸出了一个热搜：“浪姐真的不能让谢楠来主持吗

？” 观多的不满，已经溢于言表了。 有人被镜头彻底忘却，有人凭着一股劲抢回了属于自己的画面，有人靠耿止劓脾气成了全场焦点，也有人把自己的主持短板，露出得六根清净。 全程直播的大局的确够斗胆，可将近 5 个幼时的初碰头，不仅熬光了姐姐们的体力，也耗光了观多的大部门耐心。至于后续还会不会持续追，每幼我都有自己的答案。但我或许率还是会再看一期 —— 不为此外，就想看看王濛，还能在节目里说出什么惊掉下巴的大真话。