据报路，1月7日起，上海海港B队在云南昆明海埂基地开启冬训，球队前期维持一天两练的节拍，通过整体训练结合各地位分练，援手队员们复原竞技状态。1月13日至16日，球队依照打算实现了四场热身赛。
在首场对阵中甲球队延边龙鼎的角逐中，海港B队启用了两套阵容，敌手则以替补球员为主，温钧翔和汪照普分获进球。第二场角逐，海港B队对阵来自苏超的镇江队，为了进一步磨合阵容，球队依然使用了两套阵容。近期参与球队的李圣龙鄙人半场替补出场，20分钟内贡献一球两助，阐发亮眼。第三场迎战武汉三镇全华班，球队根基以一套阵容打满全场，王丹为行列攻入一粒点球，温钧翔也获得一粒进球。第四场角逐，海港B队的敌手为韩国K2联赛的安山绿人队。面对占有表援的球队，固然最终角逐失利，但幼伙子们敢打敢拼，很好地执行了锻练的战术部署。
经过陆续四场高强度热身赛，球队将在1月17日休整一天，次日进入冬训第二阶段，预计后续还将铺排四场热身赛。执行主锻练于海暗示：“这段功夫球队在力量和体能上筹备充分，球员的整体状态较为梦想，下一阶段，我们会越发聚焦于技战术与幼我能力上的提升。”
新入队的“老迈哥”李圣龙也谈到：“年轻球员实力都很不错，训练也很致力，相信今年球队会有好成就。锻练组对我比力熟悉，这有助于我急剧融入球队，我也会全力以自己的方式援手球队。”
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